相談失礼します。長文になるのですみません(;_;)
視線恐怖症?かなと思うんですが分からないですが当てはまるものが多いです。小学5年生の時に理科のノートを忘れちゃって先生に言う時目線を合わせるのが怖くて違う遠くの方を見てたらちゃんと目を合わせてって言ってきて、じゃないとノート貸さないよって言われたので怖くても頑張って合わしたんです。授業のノートが写せなかったら困るので。でも、その後泣きそうになってやばかったんですが耐えました。それがトラウマで今中2なんですがずっと人と目線を合わせる事が出来なくていつも遠くの方を見たりしてるので先生に覗かれたりして無理やり目を合わせようとしてきます。本当に怖いのでやめて欲しいです。後、外でも店員さんとかの目も見ないで遠くの方を見て目が合いそうだなーって思う時はすぐ逸らしてしまいます。本当に大人になるまでに克服したいなと思っています。どしたら克服できますかね?